Pourquoi le sirop contre la toux me donne-t-il de tels rêves trippants ?

Santé Bienvenue dans le monde étrange du rebond REM.

  • apletfx/Getty Images; alex57111/Getty Images

    Au cours de la deuxième semaine de janvier, les 50 États signalé une activité grippale généralisée, à l'exception d'Hawaï - et ils méritent un peu de relâche après cela menace de missiles voyous foutu leur week-end. Pour tous les continentaux, cependant, les chances sont élevées tu descendras avec quelque chose cette saison grippale. Et quand vous le faites, il y a de fortes chances que vous ayez recours à cette fidèle bouteille de sirop contre la toux pour vous aider à passer la nuit. Pour beaucoup de gens, c'est là que les choses peuvent devenir un peu étranges - les rapports de trippant , vif rêves après avoir pris du sirop contre la toux sont communs .

    Il y a encore beaucoup de choses que nous ne savons pas pourquoi cela se produit, mais au moins une partie de l'explication pourrait être enracinée dans le fonctionnement de ces produits : de nombreux médicaments courants de jour et de nuit contiennent du dextrométhorphane (un antitussif) et un certain type de douleur analgésique (comme l'acétaminophène). Les médicaments de jour contiennent également un médicament appelé phényléphrine, qui facilite la respiration en réduisant l'enflure des voies nasales. Mais ceux que vous prenez avant de vous coucher contiennent du succinate de doxylamine, un antihistaminique. C'est celui qui pourrait vous donner des rêves et des cauchemars vifs, explique Alan Eiser, psychologue au Sleep Disorders Center de l'Université du Michigan.



    Comme son nom l'indique, les antihistaminiques bloquent la production d'histamine dans votre cerveau. Le neurotransmetteur aide à réguler des choses comme l'appétit, la température corporelle, les démangeaisons et l'inflammation, ainsi que la dormir -cycle de réveil. Les niveaux d'histamine dans votre cerveau fluctuent tout au long de la journée : le produit chimique se déclenche comme un fou lorsque vous êtes éveillé, plus lentement lorsque vous êtes fatigué ou détendu, et pas du tout lorsque vous dormez. Bien que la doxylamine vous aide à vous endormir en supprimant l'histamine, elle n'a rien à voir avec vos rêves.



    Il s'avère que la doxylamine bloque également l'acétylcholine, un neurotransmetteur qui est essentiellement le patron de vos rêves, explique Subhajit Chakravorty, professeur adjoint de psychiatrie au programme de médecine comportementale du sommeil de l'Université de Pennsylvanie. L'acétylcholine déclenche le sommeil paradoxal. Le sommeil paradoxal est votre sommeil de rêve, dit Chakravorty. Tout ce qui bloque l'acétylcholine, comme la doxylamine, retardera le sommeil paradoxal.

    Au cours d'une nuit normale, vous passez environ 90 minutes à traverser quatre étapes de sommeil non paradoxal avant d'atteindre votre première rafale de sommeil paradoxal, qui dure environ 10 minutes. Vous répétez ce cycle environ cinq fois par nuit et votre phase de sommeil paradoxal s'allonge à chaque cycle suivant.




    Regardez plus de Tonic :


    Mais voici ce que votre nuit de sommeil force ressembler à après avoir pris certains types de sirop contre la toux : au lieu de s'éteindre et de sombrer dans le sommeil paradoxal après 90 minutes, votre corps peut s'attarder dans les stades non-REM pendant plusieurs heures, dit Chakravorty. Ensuite, lorsque la doxylamine commence à diminuer, votre cerveau libère un tas d'acétylcholine.

    Au moment où la doxylamine s'estompe, l'acétylcholine revient en force, dit-il. Tout à coup, boom , votre sommeil non paradoxal est très rapidement pris en charge par le sommeil paradoxal. Cela provoque un rebond paradoxal, une période inhabituellement longue de sommeil paradoxal qui se produit souvent à la suite de privation de sommeil . Les rêves et les cauchemars farfelus dans le rebond REM peuvent être le résultat d'une activité cérébrale accrue, la façon dont votre corps rattrape frénétiquement le sommeil profond dont il a tant besoin.



    Étant donné que nous passons environ un tiers de notre vie à somnoler, les scientifiques en savent étonnamment peu sur rêves , et surtout l'intersection des rêves et des médicaments contre le rhume et la grippe. Ce que nous savons, c'est que le sommeil paradoxal est médié par l'acétylcholine et que la doxylamine le bloque, dit Chakravorty. (L'alcool peut également conduire à des rêves intenses et à des cauchemars, dit Eisen, mais la quantité que vous obtenez d'une dose ou deux de médicament est probablement négligeable.)

    La doxylamine n'est pas seulement présente dans NyQuil et d'autres médicaments nocturnes contre le rhume et la grippe. Étant donné que votre corps produit de l'histamine lors de réactions allergiques, vous trouverez également le médicament dans de nombreux médicaments contre les allergies. Mais quand il s'agit de cauchemars, la doxylamine est probablement le cadet de vos soucis - vous êtes plus susceptible d'en faire si vous prenez antidépresseurs ou souffrez d'insomnie, de dépression ou d'anxiété, dit Chakravorty.

    Lisez ceci ensuite : Est-ce que fumer de l'herbe rendra ma grippe moins terrible ?

    Des Articles Intéressants